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Hyperhydration, auch Hyperhydratation oder Wasservergiftung, resultiert aus einem Ungleichgewicht von Salzen und Flüssigkeit im Körper. Bei heißem Wetter tritt die Gefährdung häufiger auf, wenn man nicht genügend Salze zu sich nimmt, aber viel salzarme Flüssigkeit trinkt.
Symptome sind Schwindel, Übelkeit und Erbrechen; in Extremfällen kann eine Wasservergiftung in Kombination mit Natriummangel zu Organschädigung führen und tödlich sein.[1][2] Die niedrigen Natriumwerte können zur Desorientierung und zu ernsten Hirnfunktionsstörungen (Hirnödem) führen.
Besonders stark steigt das Ungleichgewicht der Körpersalze an, wenn Destilliertes Wasser getrunken wird. In normalem Maße getrunken ist jedoch auch destilliertes Wasser für den Körper unschädlich.[3]
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